产品参数:

Weight: 229kg
Size:1500×1100×1630mm
Packing Size:1720×1120×570mm
Weight Stack:96kg+4.6kg

坐姿推胸训练器：

1、坐在坐姿推胸训练器上，选择合适的重量，后背紧贴座椅靠背，双脚踩在地面，双手握住把手，掌心向下；手肘向身体两边打开，

      前臂指向前方，然后向前伸直手臂，这是动作的起始位置。

2、慢慢弯曲手臂，将把手放回，同时吸气，回的时候注意掌控力度， 直至胸部拉伸到极限。

3、然后快速伸直手臂，将把手向前推出，同时呼气。

4、以上是一次完整动作，重复动作至推荐次数。